Kui Sa tahad kaotada 1 kg nädalas, seljatada laiskuse ja tunda end hästi, siis tule personaaltrenni! Keri lehe alla serva ja kirjuta julgelt :)
Kui sa pole oma kehaga rahul, sul on halb enesetunne ja pidev väsimus, aga sa ei tea, kuidas selle olukorraga...
Kui juba enne koroonapuhangut olid inimesed häiriva keharasvaga hädas, siis suletud spordiklubid ja kodudesse varjumine koos toiduvaruga teeb asja veel...
Sa pole rahul oma peegelpildiga? Tahaksid, et su kõht, jalad ja käed oleksid rohkem trimmis? Su enesetunne on halb? Soovid...
Käes on november, mil räägitakse tavapärasest rohkem meeste tervisest. Seetõttu, liigselt ilustamata, reastasin üles tõenduspõhised põhjused, miks peavad mehed kaotama...
Kehaline inaktiivsus on samasugune haiguste tekke riskifaktor nagu suitsetamine ja rasvumine. Seega, kui sa soovid olla terve, tuleb lisaks tasakaalustatult...
Kõndimine teeb õnnelikuks, kiirendab keharasva põletamist ja vähendab erinevate haiguste riski. Täpsemalt loe artiklist “9 põhjust, miks regulaarselt kõndida”. Aga...
Oma toituminõustaja karjääri jooksul olen töötanud paljude erinevate inimestega. Igaüks neist on isemoodi ja erinevad on ka moodused, kuidas nad...
Vaatad hinnakirja, näed numbreid ja peas plahvatab “Nelikend viis eurot ÜHE trenni eest, lolliks läinud peast või?! Ja ma pean...
Üha rohkem inimesi pöördub toitumisnõustaja poole, et parandada oma vormi ja elukvaliteeti. Toitumisnõustaja töö on aidata inimesel toidumaailmas teha õigeid...
