Kui Sa tahad kaotada 1 kg nädalas, seljatada laiskuse ja tunda end hästi, siis tule personaaltrenni! Keri lehe alla serva ja kirjuta julgelt :)
Üks isa tõi oma 12-aastase poja minu juurde trenni. Üliasjalik kutt! Viisakas ja küsis küsimusi, et asjadest aru saada. Olgu...
Esmalt meedias levivad standardid mingitest iluideaalidest, siis isiklikud märkused keha kohta ja lähebki inimene kaitsepositsiooni “Jätke mind rahule, see on...
Sest aasta räppartistil ja Eesti seksikaimal mehel villemdrillemil on McDonaldsis omanimeline eine. Või siis hoopis seetõttu, et nad näitavad välja...
Kui teised fännavad Tanel Padarit, siis mina Tartu Ülikooli teadlast Uku Vainikut, kes on kirjutanud rasvumisest doktoritöö. Rasvumine ei ole...
Kiire vastus sellele küsimusele: kogus võib olla väike, aga sa sööd liiga palju kaloreid! Ongi kõik! Kogu tõde! Kui sa...
Enamik, kes alustavad teekonda liigsest kehakaalust vabanemiseks, löövad käega juba esimestel kuudel. Aga miks ei jätkata, miks puudub järjepidevus? Sest...
Vahel jääb mul mentorina tõesti mulje, et inimesed lausa ise vabatahtlikult soovivad ujuda vastuvoolu tugeva kärestikuga jões. Miks muidu panevad...
Mõnel on keerulisem isusid ohjata, teisel jällegi lihtsam, sest loodus on andnud meile erineva toidutungi. Kuidas aga isudega toime tulla,...
Ma olen nagu rikkis grammofon, mis pidevalt sama asja ketrab – kui sööd rohkem valku ja teed regulaarselt jõutrenni, siis...
