Kohtumiste emotsioonid
Kui ma alustasin treenerina, kopeerisin teisi treenereid ja pakkusin 1-, 5- ja 10 korra pakette. Inimene peab iga lühikese aja jooksul uuesti otsustama, kas ta ikka jätkab teekonda parema enesetunde suunas?!
Aga kui on olnud kehv päev või nädal? Kaalunumber jääb mitmeks nädalaks seisma, kuigi inimene teeb kõik õigesti?
Igatahes, sain juurde kogemusi ja teadmisi, eelkõige teadusest, ja lõin pikaajalise programmi.
Nii-öelda õppekava, kus inimene mitte ei saa lihtsalt teadmisi, vaid ka oskuseid. Oluline on ka toetav keskkond ja kogukond.
Tulemusena tekkis seltskond, kes püsivad regulaarselt rajal, jagades üksteisega nii ebaõnnestumisi kui võite ning seeläbi häkkides elustiili – et olla aastakümneid heas vormis, nii füüsilises kui vaimses.
Allpool on hulganisti näiteid, et sportimine võib olla küll raske, eriti alguses, aga kindlasti teeb see rõõmsaks. Kui teha õigesti!
Kelle pükstesse mahub teine inimene veel, kellega sööme maasikaid, kes ripub naistepäeval, roos hambus, kellele elab trenni tegemisel kaasa armas tütar ♡
Kui Covid tuli ja meid jõusaalist välja aeti
Kui varasem 145 kg Tiia võtab kaasa oma vanad püksid
Kommid Brüsselist, kodused piparkoogid ja liköörid Kalajamast, Napoleoni kook Gustavist – stiilinäited, kuidas üritatakse õpetajat paksuks sööta
Vana Talis läheb naistele väga hästi peale, hakka veel mõtlema, et … peaks jälle paksuks minema …
Kui covidi pärast jõusaalid suletud, jätkasime saledamaks ja tugevaks saamisega treeneri kodus
“Õpetaja, mul jäid trenniriided koju” teeb kaasa vastavalt võimalustele, kasvõi kontoririietes 🙂
Aasta koostöö algusest ja näpud ikka püsti!
Kui väiksemad ja suuremad õpilased on tänulikud
Kui oled kehalt nii palju sentimeetreid kaotanud, siis võtab mõnusalt muigama küll
Koos trenni teha on meel rõõmus ja tunne tugev!
Maailmas möllab covid, aga me tähistame ikka naistepäeva ja teeme trenni
Jälle visati jõusaalist välja, taas treeneri kodus jõu- ja ilunumbrid ning tähistamised
Koertetreener Margit innustab Laurit maksimumi andma!
Aga ehk on Lauri muutus kõige võimsam?!
Sünnipäeva tähistamine paprikamedali, laulu, kallistuste ja proteiinibatooniga
Jõuluingel Merje rakendas treeneri saani ette
Ere on juba nii tugev ehk 100 kilone mees kätel
Vahel tuleb õpilase motiveerida tervisliku toiduga ehk kuidas kõhulihaseid tehes sai Marit ananassi süüa 🙂
Elektrikokkuhoiu mõttes kasutatakse nüüd jooksulinti kahekesi 🙂
Kui eelmine naistepäeva tähistamine oli treeneri kodus, siis sel korral taas jõusaalis
19 kuud kestnud koostöö lõpus tõid mõlemad teineteisele maasikaid (pikalt koos olles hakkad samamoodi mõtlema) 🙂
Siis, kui poisid esinevad tüdrukutele “Vaadake, kui tugevad me oleme!” 🙂
“Õpetaja, mul jäid trenniriided koju” vastuseks annab treener oma riided selga
Kui Lauri tuleb jõusaali alkoholi- ja kalorivaba rummkoola koostisosadega: terviseks!
Töö arvutis ja panustamine kehasse saab toimuda samal ajal!
Väiksed lapsed on parimad abitreenerid ja annavad jõusaali värvi, igas mõttes
Aga kõik ei käi väikeste lastega trennis
Kaasa võetakse ka neljajalgseid pereliikmeid
24 kuud kestnud koostöö lõpuks teevad kaks meest ikka vuntsid valguseks
Kui väike inglike joonistab trennionule pildi
Kui õpilane tuleb tühja kõhuga, viib treener snäkki ostma (et ikka jõuaks harjutusi teha)
Täiesti reaalne on olukord, kus vanema klassi õpilane õpetab nooremat
Ootamatuid jõulukinke on eriti hea saada
Silmaringi avardamiseks on nutikas vahel soojenduseks pinksi mängida
Veel üks eeskujulik ema, kes hoolitseb oma keha eest koos väikse armsa tütrega ♡
